🌿 Nahk ja vaimne tervis – miks stress paistab näost välja?
Ilu ei alga kreemipurkidest – see algab seestpoolt Oktoober on vaimse tervise kuu ja parim aeg endalt küsida: kuidas ma päriselt ennast tunnen?Nahk ja vaim on tihedalt seotud. Kui meie keha on pinges, siis ei jää see märkamata ka peeglist – tuhm jume, vistrikud või kuivus on sageli märk, et stress
Nahahoolduse restart: millest alustada, kui suverutiin on lagunenud
Suvi on päikese, soolase merevee ja pikkade õhtute aeg. Nahk küll pruunistub ja näeb tihti tervisest pakatav välja, kuid tegelikult on see pärast suve sageli väsinud, kuivem või laiguline. Septembris on ideaalne aeg teha oma nahahoolduses väike restart – panna paika uus rutiin, mis taastab naha tas
Mida su nahk sulle räägib?
Kui sa astud Egle juurde salongi, räägib su nahk temaga enne, kui te isegi jõuate ,,Tere” öelda.Nahk on nagu vaikne jutustaja – aus ja otsekohene. Ta annab märke, millest sina võib-olla ise alati teadlik pole. Iga kuiv laik, punetav põsk või tuhm jume sosistab oma lugu. 〰️Kuiv nahk ĂĽtleb:
Kevadine näohooldus – kuidas äratada oma nahk talveunest?
Talv on meie nahale paras katsumus – külm tuul, kuiv siseruumide õhk ja vähene päikesevalgus jätavad oma jälje. Kevad on aga ideaalne aeg, et anda oma nahale uus hingamine ja särav jume! Siin on mõned lihtsad, kuid tõhusad sammud, kuidas kevadel oma nahka hooldada. 1. 💆‍♀️Puhasta ja kooriT
Pigemendilaigud ja nende ravi
Pigmendilaike saab nahal ennetada ja vähendada erinevate hooldusmeetoditega: ✨Kaitse nahka päikese eest -Kasuta päikesekaitsekreemi SPF 30 + IGA PÄEV -Väldi otsest päikest, eriti keskpäeval -Kanna päikeseprille ja mütsi, et vähendada näonaha kokkupuudet päikesega.✨Kasuta C-vitamiini sisaldavai
Kuidas niisutada silmi?
Naha niisutamisest me teame juba nii ühte koma teist. Teame, et oluline on juua vett, toituda tervislikult ja niisutada oma nahka, kuid ära ei tohiks unustada ka silmi. Silmakuivuse korral on soovituslik kasutada apteegist ostetud silmatilkasid. Silmad vajavad aha ka piisavalt puhkust nii päikesest, arvuti
