🌿 Nahk ja vaimne tervis – miks stress paistab näost välja?
Ilu ei alga kreemipurkidest – see algab seestpoolt Oktoober on vaimse tervise kuu ja parim aeg endalt küsida: kuidas ma päriselt ennast tunnen?Nahk ja vaim on tihedalt seotud. Kui meie keha on pinges, siis ei jää see märkamata ka peeglist – tuhm jume, vistrikud või kuivus on sageli märk, et stress
Nahahoolduse restart: millest alustada, kui suverutiin on lagunenud
Suvi on päikese, soolase merevee ja pikkade õhtute aeg. Nahk küll pruunistub ja näeb tihti tervisest pakatav välja, kuid tegelikult on see pärast suve sageli väsinud, kuivem või laiguline. Septembris on ideaalne aeg teha oma nahahoolduses väike restart – panna paika uus rutiin, mis taastab naha tas
